الرئيسية / أخبار المراة / طبق اليوم / العدس وجبة شهية – صحية ومفيدة

العدس وجبة شهية – صحية ومفيدة

العدس كتب – السيد بكري

العدس غذاء شهي ومفيد ، وهو من نعم الخالق على عباده ، لأنه في متناول الفقير قبل الغني ،  ويجهز العدس بطرق شتى(شربة العدس – فتة العدس – أرز مختلط بالعدس) وفي كل حالاته طعام مرغوب فيه ، وبخا صة في أيام البردلإحتوائه على البورتين الهام لصحة الإنسان كما أنه واقي من الأورام السرطا نية ويفيد في بناء أنسجة جسم الإنسان لإحتوائه على النشويات وعديد من المعادن ، كما يحتوي على فيتامين ا ، ب ، وحمض الفوليك ، و يساعدعلى تقوية الجهاز العصبي والجهاز التنفسي والهضمي ، والعدس من فوائده أيضا انه مدر للبول ويساعد على الوقاية من تسوس الأسنان ويحتوي على ألياف تقلل امتصاص الأمعاء للكلو ليسترول ، والعدس يعطي الجسم إحساسا بالدفء وقت البرد.

شاهد أيضاً

صينيّة الكفتة بالبطاطس بالفرن مقدمة من الشيف حسن كمال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.