الرئيسية / أرشيف الوسم : صحة

أرشيف الوسم : صحة

بالفيديو : الصيد الجائر بالكهرباء يهدد صحه الإنسان ويقضي على الثروة السمكية في بحيرة المنزلة

  كتبت:بسمة ابو النجا تعد بحيره المنزلةأحد أكبر وأهم البحيرات الطبيعية فى مصر، وتقع على ضفافها 3 محافظات هى دمياط، والدقهلية، وبورسعيد‏، وهى متصلة بقناة السويس، و‏تتوافر بها أهم مقومات التربية السمكية الطبيعية لتوافر المواد الغذائية الطبيعية طوال العام‏.‏ لكن …

أكمل القراءة »

نظام حمية الصيام.. تخلصك من وزنك الزائد

تبحث كثير من السيدات عن أنظمة لإنقاص الوزن , حتي كشفت دراسة أن اتباع حمية الصيام يساعدك في التخلص من السمنة , فأليكم تفاصيل الدراسة . كشفت دراسة  أجرتها جامعة “أونتاريو” في كندا، أن إتباع حمية الصيام المتقطع لمدة 16 …

أكمل القراءة »

بالصور: إنطلاق حملة صحة المرأة من محافظة الفيوم

كتب: ريهام عبدالرحمن انطلقت صباح اليوم الخميس، حملة صحة المرأة من قاعة الادارة المحلية بمحافظة الفيوم وبحضور السيدة الدكتورة امال هاشم – وكيل وزارة الصحة ووكلاء وزارات التضامن والشباب والرياضة ونائبا عن وكيل وزارة التربية والتعليم وممثلين عن الكنيسة والاوقاف …

أكمل القراءة »

اتبعي هذه الخطوات.. لتحضير كيك لذيذ وصحي في الوقت نفسه!

  أغلب النساء يصنعن الكيك من أجل نكهته اللذيذة، ويتخوفن من قلة فوائده، إلا أن هناك طرقاً مبتكرة لصنع كعك يصبح صحيا ولذيذا في الوقت نفسه، فبإمكانكِ استبدال بعض المكونات الضارة بأخرى صحية، مثل استخدام اللبن بدلاً من الزبدة وغيره. …

أكمل القراءة »

ريجيم للتخلص من الدهون الزائدة بدون حرمان

فى بعض الأحيان تتراكم الدهون فى الجسم والأمعاء وتصيب بالانتفاخ لذلك ينصحك الخبراء باتباع الريجيم التالى للتخلص منها لائحة طعام الأسبوع الأول – للفطور، يمكن الاختيار بين الآتي: 1. قطعة من الـ”مافن” الخفيفة، مع القهوة المضاف إليها الحليب خالي الدسم. …

أكمل القراءة »

خبيرة تغذية تحذر من شرب الشاي وتناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة

  أثناء حديثها على شاشة “إكسترا نيوز” حذرت الدكتورة ياسمين الصيرفي، خبيرة التغذية، من شرب الشاي وتناول الفاكهة بعد تناول الطعام مباشرة، موضحة أنه يجب الانتظار ساعتين بعد الطعام حتى يُمكن شرب الشاي، لأن شربه مباشرة يعرقل عملية الهضم. نافية …

أكمل القراءة »

دراسة.. الأزمات المادية والاقتصادية تصيبك بالصداع النصفي

حذرت دراسة طبية في المجر من أن الأزمات المالية والاقتصادية قد تعرض الإنسان بشكل متزايد لخطر الإصابة بنوبات الصداع النصفي. وشدد الباحثون على أن الأشخاص الذين يعانون من اختلال في جين (كلوك)، المسبب للصداع النصفي، يزيد بينهم فرص الإصابة بالصداع …

أكمل القراءة »

نصائح حتي لا تشعري بالجوع وقت النوم

حين يحين وقت الخلود إلى النوم، يحس الناس في كثير من الأحيان برغبة في الأكل، في عادة سيئة ينصح خبراء الصحة بتفاديها عبر سبل عدة. وتوضح أخصائية التغذية سامانثا جرانت، أن الناس ينشغلون كثيرا خلال فترة النهار، وفي الليل يحسون …

أكمل القراءة »

صحة الإسكندرية تحيل باحثة قانونية بأحد مستشفيات  للتحقيق لتقاضيها رشاوى

الاسكندرية : هبه فتحى أحال الدكتور مجدى حجازى، وكيل وزارة الصحة بالإسكندرية، اليوم الأربعاء، باحثة قانونية بأحد المستشفيات بشرق الإسكندرية للتحقيق، بتهمة طلب مبالغ مالية من المحالين إلى التحقيق مقابل إصدار توصية بحفظ التحقيق أو بجزاء مخفف. وخاطب “حجازى” محافظ …

أكمل القراءة »

الرقص والرياضة يؤخران ظهور علامات الشيخوخة بين كبار السن

أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن، الذين يشاركون بشكل روتيني في ممارسة الرقص والتمارين الرياضية، يمكن أن ينعكس ذلك إيجابياً على عكس علامات الشيخوخة في المخ. وقالت الدكتور كاثرين ريهفيلد، من المركز الألماني للأمراض العصبية التنكسية في ماجدبورج: “إن ممارسة …

أكمل القراءة »

ريجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع

الكثير منا لديهم الرغبة في إنقاص الـوزن بكــمية كـبيرة خـلال وقــت قــصير للعودة للجسـم المتناسق, هذه العملية تتطلب الـــوصول إلـــى نظام ريجيم صحـي صحـيح يوفـر عملية إنقــاص الـــوزن بسـرعة ، والتقليل من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية واستبدالها بالأطعمة قليلة …

أكمل القراءة »

صحة وطب .. طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن معادلة لقياس شكل الجسم معتمدا على الطول و الوزن. يمكن حساب مؤشر كتله الجسم من هنا طريقة الحساب: الوزن بالكيلوجرام مقسوم على الطول بالمتر باور اثنين. BMI = Weight (KG) / Height (m)2 ثم …

أكمل القراءة »

حددى نوع الكرش لتعرفى طرق التخلص منه

لان المرأةصبحت تهتم بحياتها الصحيّة والطرق التي تمنحها الاسترخاء و الراحة، مثل ممارسة رياضة اليوغا وغيرها من التمارين الرياضية، لكن تبقى دهون البطن، العائق الكبير الذي أمامها؛ لأنها متعلقة بطلتها وصحتها أيضًا؛ لذا لا داعي للقلق، وإليك هذا الملف للتعرف …

أكمل القراءة »