الرئيسية / أرشيف الوسم : النوم

أرشيف الوسم : النوم

طب وصحة .. دراسة تؤكد تغيير أنماط النوم نهاية الأسبوع يصيبك بأمراض القلب

حذر باحثون أمريكيون من أن السهر لساعات طويلة والاستلقاء خلال عطلات نهاية الأسبوع يمكن أن يزيدان من خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 11 %. وأكد باحثون بجامعة أريزونا إن خطر هذه العادات وتغيير أنماط النوم في نهاية الأسبوع تخل بتوازن …

أكمل القراءة »

5 نصائح لتشجيع طفلك على الاستيقاظ للسحور

من المشاكل التي تواجه الأم التي بدأت في تعويد طفلها الصغير على الصيام في رمضان، مشكلة إيقاظه لتناول وجبة السحور؛ لأنه يكون وقتها مستغرقاً في النوم، وقابليته لتناول الطعام في وقت غير معتاد تكون ضعيفة. ونظراً لأهمية وجبة السحور فـ”سيدتي …

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب تشعرون بالتعب الدائم!

متابعة / أية يوسف  قد يشعر الشخص في بعض الأحيان بالتعب ولا يعلم كيف يفسر هذا الموضوع، إذ إنه لم يعمل بجهد أو كد ولم يقم بأي مجهود فائق لقدراته كي يشعر بهذا التعب المزمن الذي يسيطر على جسده. ما …

أكمل القراءة »

تعرفى على 8 أطعمة مساعدة على النوم

متابعة / أية يوسف اللوز يحتوي اللوز على المغنزيوم الذي يحفز النوم وارتخاء العضلات. كما يزود الجسم بالبروتينات الضرورية لإبقاء مستوى السكر ثابتاً في الدم أثناء النوم. تناولي حصة من اللوز قبل الخلود إلى النوم لمساعدة جسمك على الاسترخاء. الشاي …

أكمل القراءة »

النوم يتسبب في إعدام وزير دفاع كوريا الشمالية !!

متابعة: مصطفى عبد الحكيم في خبر تم تداوله على نطاق واسع في وسائل الإعلام الكورية الجنوبية، تروج أنباء شبه مؤكدة حول إعدام وزير الدفاع الكوري الشمالي “هيون يونغ كول”، حيث يرجح أن السبب الرئيسي الذي أدى إلى إعدامه هو “نومه” …

أكمل القراءة »

الفقر وقسوة الحياة يجبران مسنة ومطلقة على النوم في العراء بدمياط

كتب: عبدة خليل وايناس رجب بكلمات امتزجت شجن اليأس والبؤس بنبرة واحدة بحزن قاتل كطفل يتذمر جوعاً يلتهف مع كل آلامه لقطعة خبز يأكلها فيقول أضمأتني الدنيا فلما جئتها مستسقياً أمطرت علي مصائب. وكان لجمعية رعاية وكفالة المعاقين والفقراء بحجاجة …

أكمل القراءة »