الرئيسية / أخبار المراة (صفحه 5)

أخبار المراة

جرّبي أقنعة العدس لبشرة مشعة ومتوهجة

من الجميل والجيد أن نعتني بصحتنا وبشرتنا من خلال استعمال المكونات الطبيعية، لذا، نقدم لك سيدتي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الاستفادة من العدس الأصفر الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين للعناية ببشرتك، فضلاً عن أنه مناسب لكل …

أكمل القراءة »

علمي طفلك “إتيكيت الأكل” على طريقة الخبير الإسباني خوليو نيمري

  من الجيد أن تحرص الأم على تعليم طفلها السلوكيات السليمة مبكراً لترسيخها في ذهنه لكي تنعكس على تصرفاته مستقبلاً، لكي يبدو أمام الجميع منضبط السلوك وجيد المظهر، خاصة في المناسبات العائلية والتجمعات العامة، وأهم المواقف التي تظهر رقي السلوك …

أكمل القراءة »

مطبخ بلدنا .. بالصور تشيز كيك بالتفاح

  نقدم لك عزيزتي تشيز كيك بالتفاح للإفطار، وهي وجبة رائعة وخفيفة ستعجبك كثيراً. مقادير الكعكة نصف كوب زبد غير مملحة نصف كوب من السكر البني ربع كوب سكر أبيض بيضة ربع كوب زيت نباتي نصف ملعقة الفانيليا كوب ونصف …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تحميك من حدوث انقطاع الطمث المبكر

يعد انقطاع الطمث مرحلة لا بد أن تمر بها كل امرأة، حيث تتوقف المبايض عن إنتاج البويضات ويحدث نقص في إنتاج هرمونات الأستروجين والبروجسترون وهذا يحدث مابين سن الـ 45 والـ55، لكن أحيانًا يحدث قبل بلوغ المرأة هذا السن لعدة …

أكمل القراءة »

الخيانة الزوجية تدمر نفسية الأطفال

5 تأثيرات مدمرة للخيانة الزوجية على الأطفال، كما يلي: 1- تعلم الخيانة الزوجية وفقاً لدراسة جديدة أجرتها مؤسسة “رابطة العلاقات” على 300 طالب، فإن الطلاب الذين يترعرعون في أسرة تعاني من خيانة أحد الأبوين للآخر، هم أكثر عرضة لممارسة نفس …

أكمل القراءة »

مطبخ بلدنا : جاتوه سواريه على طريقة نجلاء الشرشابى

المكونات: كوب دقيق +6 بيضة +كوب سكر بوردة +ربع كوب كاكاو بودرة +2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر +ملعقة صغيرة فانيليا +ملعقة كبيرة خل +ربع كوب ماء +2 ملعقة كبيرة مربى فراولة +2 باكو كريم شانتى بودرة +كوب ماء بارد +نصف …

أكمل القراءة »

محظورات يجب تجنبها أثناء الحمل

  تعتبر فترة الحمل من الفترات الصعبة التي تمر علي المرأة لما تتسم به من أنها مرحلة دقيقة ويجب الحذر كل الحذر فيها من كل شيء سواء الحركة أو الأطعمة أو تناول الأدوية ، فالتغيرات الكثيرة التي تحدث للجسم والحالة …

أكمل القراءة »

لجسم مثالي مشدود في أسبوعين اتبعى هذا النظام الغذائي

الجسم الرشيق الخالي من الترهلات والدهون الزائدة حلم كل النساء، والحل ليس صعباً في حالة اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الأطعمة المليئة بالدهون والضارة على الصحة العامة للجسم، وللحصول على بطن مسطح خالٍ من الدهون والترهلات، نقدم لك ” رجيم الأسبوعين لإنقاص 6 كيلوجرامات خلال …

أكمل القراءة »

مطبخ بلدنا : الأومليت الإسباني بالبطاطا

للبيض فوائد غذائية عديدة، وذلك لأنه يعد وجبة متكاملة تحتوي على البروتين والدهون والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية، بالإضافة إلى أنه سريع الهضم. ولاستكمال فائدة هذه الوجبة، يمكن تناول البطاطا بجانب البيض، لاحتوائها على الكربوهيدرات المفيدة للجسم، كما أنها من الأطعمة …

أكمل القراءة »

هذا هو الاضطراب العاطفي الموسمي الذي يصيبك دون علمك!

    لاشك أن تغير المواسم يؤثر قطعاً على مزاج الإنسان، فتجده في الصيف يشعر بالملل بسبب ارتفاع درجات الحرارة، ويضجر في الربيع، لاسيما في فترة الرياح الخماسينية، أما في الشتاء، فقد يشعر بالأرق والتعب إذا أصيب بنزلة برد شديدة. …

أكمل القراءة »

مطبخ بلدنا .. كوسا باللبن للرجيم !

الكوسا : 2 كيلو ونصف لحم مفروم : نصف كيلو (هبرة خالية من الدهون) البصل : 2 حبة (كبير الحجم ومفروم) الأرز الأبيض : كوب الزيت النباتي : ملعقة كبيرة ملح : ملعقة (للحشوة) بهار : ملعقة صغيرة (للحشوة) القرفة …

أكمل القراءة »