الرئيسية / أخبار المراة (صفحه 4)

أخبار المراة

مطبخ بلدنا : بف باستري بالمربي

المكونات: 1 بيضة كبيرة+⅔ كوب مربى الفراولة+2 ملعقة صغيرة نشا الذرة+¼ 2 كيلو عجينة البف باستري الطريقة: نضع العجينة على سطح مغبر بالدقيق ونمدها برول المعجنات حتى تصبح رقيقة، ثم نقطع حوافها حتى تصبح بشكل مستطي بعدها نقسم شريحة العجين …

أكمل القراءة »

5 أخطاء تقع فيها أثناء عملك تعوق إنقاص وزنك

نشرت صحيفة “الكونفدنسيال” الإسبانية تقريراً تحدثت فيه عن خمس عادات غذائية سيئة غالبا ما يتبناها الكثير من الموظفين، مشيرة إلى كيفية تجنبها. وتؤثر هذه العادات بشكل مباشر على الأشخاص الذين يرغبون في التخلص من بعض الوزن أو المحافظة على رشاقة …

أكمل القراءة »

خطة علمية من 6 نقاط للالتزام بالحمية الغذائية

إن محاولة تناول الطعام الصحي بشكل منتظم في المنزل هي عملية صعبة في حد ذاتها. ولكن عند محاولة التمسك بتناول نظام غذائي صحي خلال المناسبات الاجتماعية، حيث تتوافر الأطعمة المغرية في كافة الأنحاء، فإن التحدي يأخذ بالتأكيد منحى جديداً كلياً. …

أكمل القراءة »

أفضل طريقة للقضاء علي الأنيميا أثناء الحمل

من أكثر المشاكل التي تواجه المرأة أثناء فترة الحمل هي الأنيميا الحادة أو نقص نسبة الحديد في الدم وبما أن الجنين يقوم بسحب كمية كبيرة من الحديد والكالسيوم الموجود بجسم الأم ، لذلك من السهل أن يحدث نقص في نسبة …

أكمل القراءة »

تناولي هذه الأكلات اليوم.. تكوني أفضل غدًا

  تؤثّر كثير من الأطعمة والأكلات التي نتناولها على صحتنا في اليوم التالي من تناولها، ومنها على سبيل المثال البيتزا والآيس كريم التي تجعلنا نشعر بالانتفاخ، خلافاً لأكلات أخرى يمكننا تناولها اليوم، لنستيقظ غداً مع شعور بالسعادة والراحة الجسدية. موقع …

أكمل القراءة »

عالجي مشاكل الشعر بهذه الأغذية

  تعاني الكثير من الفتيات من مشاكل الشعر، كأن يكون ضعيفاً أو مجعداً أو خفيفاً، فتلجأ معظمهن إلى المنتجات باهظة الثمن لحل هذه المشاكل، دون أن ينتبهن أن الحل ربما يكمن في مطبخهن، وأن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في …

أكمل القراءة »

كيف يجد حديثو الولادة طريقهم إلى صدر الأم؟

  عندما يوضع الأطفال حديثو الولادة على بطن أمهاتهم يصلون وحدهم لأثدائهن. السؤال: ما هي الغريزة التي تقودهم للمكان الصحيح؟ قال باحثون من إيطاليا في دراستهم التي نشرت مؤخراً في مجلة “أكتا بيدياريكا” لأبحاث الأطفال إن درجة حرارة حلمة الثدي …

أكمل القراءة »

عزيزتى إحذرى عادات خاطئة يتبعها الكثير مع الريجيم

بعض العادات  فى انظمة الدايت ثبت انها عادات غير صحيحة  لذلك يجب ان نتعرف على 20 عادة خاطئة يتبعها الكثير مع انظمة الدايت حتى نتجنبها و نتجب اضرارها و نقلل من وزننا بدون اي مشاكل صحية و نسهل عملية خسارة …

أكمل القراءة »

مطبخ بلدنا … طريقة سهلة لعمل الكريب بالمنزل

المكونات: 3/4 كوب دقيق حمص+1 ملعقة كبيرة نشا+ 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة+ 1/2 كوب ماء+1 ملعقة صغيرة ملح. طريقة التحضير:  يُخلط الدقيق مع النشا، ملعقة كبيرة زيت ذرة والملح ثم  يُضاف الماء تدريجياً للخليط مع التقليب حتي نحصل علي عجين سائل نوعا …

أكمل القراءة »

أسبباب نحافة الأطفال والوقاية منها

وزن طفلك قليلاً مقارنة بالأطفال في سنّه، هكذا تلاحظين و هنا تبدأين بالتخوّف من إصابته بمرض ما يسبّب نحافته الزائدة. لذلك  تسارعين بإيجاد حلّ لمعالجة هذه المشكلة سريعاً قبل الوقوع في انعكاساتها السلبية. ومن هنا سنقدم لكِ عبر مجموعة من …

أكمل القراءة »

مطبخ بلدنا : طريقة مضمونة لعمل لانشون صحي بمطبخك

كثير من الأطفال يعشقون تناول اللانشون , ولكن دائما ما تمنعهم  الأم  لأضرارة الكثيرة التي نسمع عنها, فحتى تقدميه لأولادك براحة بال , نقدم لك وصفة  صحية لتحضير اللانشون البيتي من الشيف وخبيرة التغذية سالي فؤاد. المكونات: أوراك دجاج مفرومة …

أكمل القراءة »

تعرفي علي المبادئ الـ 6 لتربية أطفال ناجحين

    ينشغل الأباء والأمهات معظم الوقت عن التوجيه السليم لأبناءهم نظرا لإنشغالهم بتوفير متطلبات الحياة لهم دون العناية بطرق تربيتهم ولكي ننشئ أطفال ناجحين هادفين في المجتمع لا بد من غرس 6 قيم ومبادئ بداخلهم لكي يكونو نافعين في …

أكمل القراءة »

أفضل طريقة لتنحيف البطن فى يوم واحد

بطن  مشدودة  هو الحلم الاكبر لمعضم النساء لذلك إاليك بعض الطرق السهلة التي تمنحك بطن مسطحة في 24 ساعة  : 1. إعداد شاي محفز للأيض الجهاز الهضمي المتباطئ يعني معدل أيض أبطأ. نشطي الأيض عن طريق بدء الصباح بكوب من شاي …

أكمل القراءة »

عمل الزوج والزوجة في مكان واحد

كتب: مخلص حسنين سؤال يتم تداوله كثيرا هذه الأيام ويحتار فيه الموظفون هل يجوز أن يعمل الزوج وزوجته في مكان واحد؟ أقول أن القانون القديم الكل في 39 لسنة 1981 كان يحظر أن يعمل الأقارب من الدرجة الأولى في مؤسسة …

أكمل القراءة »