الرئيسية / أخبار المراة (صفحه 30)

أخبار المراة

مطبخ صحى …طريقة عمل مايونيز صحي بزيت الزيتون

متابعة / أية يوسف  الصعوبة سهل طريقة التحضير 5 دقائق الوقت الاجمالي 5 دقائق عدد الأشخاص 6 لهواة الرشاقة نقدم لك طريقة عمل مايونيز صحي وخفيف بزيت الزيتون. المقادير 6 اشخاص بيضة صفار بيضة نصف ملعقة ملح ملعقة ونصف خل تفاح …

أكمل القراءة »

مطبخ … طريقة عمل كيك التوت والفانيليا

متابعة / أية يوسف  وقت التحضير : ساعة ونصف تقريبا(حوالي 90 دقيقة)  وقت الطهي : 40 دقيقة بالفرن. المقادير : مقادير الكيك: 4 بيض. فانيليا. كوب دقيق حلويات ذاتي الإختمار. ¾ كوب سكر مطحون. ملعقة صغيرة باكينج بودر. للتجميل: 250 جرام مربى …

أكمل القراءة »

مطبخ ..طريقة عمل بسكويت بالشوكولاتة والكراميل

متابعة / أية يوسف  وقت التحضير : 45 دقيقة وقت الطهي : 40 دقيقة المقادير : طريقة بسيطةلإسعاد الصغار في الأعياد، وطعم الشوكولاتة لايختلف عليه أحد، فالجميع يحب الشوكولاتة. المقادير الطبقة الأولي بسكويت 2/1 2 كوب دقيق 2/1 كوب سكر 4/3 كوب …

أكمل القراءة »

بالصور …تعرفي كيف يمكنك انقاص وزنك سريعا عن طريق اليوغا !

متابعة / أية يوسف  من منا لا يحلم بجسم رشيق وقوام ممشوق, ولأجل ذلك يلجأ البعض لإتباع حميات غذائية قاسية و نظم غذائية غير صحية. والخبر السار لكل من يبحث عن طرق للتخفيف من الوزن نبشره بقدرة رياضةاليوغا على مساعدته في …

أكمل القراءة »

تمارين رياضية يمكنك تأديتها صباحاً في السرير

متابعة / أية يوسف  بمجرد الاستيقاظ صباحاً تبدأ لائحة المهام اليومية باحتلال تفكير كل امرأة. فاليوم يمضي سريعاً ما بين تحضير الوجبات، ورعاية الأبناء، والعمل ومهام المنزل التي لا تنتهي. وفي وسط كل ذلك قد لا تجدين الوقت لممارسة الرياضة …

أكمل القراءة »

كيك الجزر

متابعة / أية يوسف  هو حلوى لذيذة وغنيّة جداً بالنكهات المميزة، خاصةً في ظل حضور القرفة التي تتناغم كثيراً مع الجوز، وجوز الهند الذي يمنحها قواماً خفيفاً وهشاً، مما يزيد تناولها الشهي متعةً. يبقى “كيك الجزر” طازجاً إذا حُفظ في …

أكمل القراءة »

وصفة الماء والخيار والنعناع للتخلص من “الكرش” في شهر

متابعة / أية يوسف  تعاني أغلب السيدات من مشكلة البطن المنتفخة أو “الكرش” الذي يتشكل نتيجة الدهون أو بعد الولادة، وللتخلص من هذه المشكلة جربي هذه الوصفة التي تساعد على فقدان الوزن وشد الترهلات من منطقة البطن. المكونات: 6 أكواب …

أكمل القراءة »

محافظ بورسعيد يؤكد علي أهمية مشاركة المرأة في العملية الانتخابية

كتبت : نيرمين الزهار شارك اللواء مجدي نصر الدين محافظ بورسعيد في فعاليات المؤتمر الجماهيري الذي نظمه المجلس القومي للمرأة تحت عنوان شاركي.. انتخبي.. اختاري” بمشاركة وفود من محافظات بورسعيد، الإسماعيلية، السويس، دمياط، الشرقية وشمال سيناء وبحضور الدكتور رضا عبد …

أكمل القراءة »

طريقة عمل بوب كورن الدجاج الكريسبي للأطفال والحفلات

  متابعة / أية يوسف  الأطفال يعشقون الدجاج، لكن من الممكن أن يصيبهم الملل عند تقديمه بنفس الطريقة في كل مرة، إليكِ طريقة عمل البوب كورن من صدور الدجاج. وهي طريقة سهلة وأروع من الجاهزة، ويمكنك إعدادها بطريقة صحية، وطازجة …

أكمل القراءة »

للرجيم .. بيتزا صحية بدقيق البُر والشوفان

متابعة / أية يوسف  عند إتباعِك نظام غذائي صحي، يجب ألا تنسي الطرق الصحية لإعداد الغذاء، والأطعمة التي تتناولينها من الأفضل أن تُحضر بالمنزل قدر الإمكان، وقد اخترنا اليوم طريقة تحضير عجينة البيتزا التي يحبها الجميع، ولكن بشكل صحي من …

أكمل القراءة »

إسقاط الجنسيه المصرية عن ملكة جمال العرب بعد تجنسها بالإسرائيليه

كتب : احمد نافع أصدر رئيس الوزراء المهندس شريف إسماعيل، قراراً بإسقاط الجنسية المصرية عن نجلاء عبدالعاطي سليمان “ملكة جمال العرب في إسرائيل لعام 2009 “. وذلك لتجنسها بالجنسية الإسرائيلية دون إذن من وزير الداخلية مضيفا أن نجلاء من مواليد …

أكمل القراءة »

اختاري التونر الأنسب بحسب نوع بشرتك

متابعة / أية يوسف  هناك 3 خطوات أساسية لا يمكنكِ التخلي عنها في روتينك الصباحي للعناية بالبشرة وهي التنظيف، التونر والترطيب. إن كنت ترغبين في الحفاظ على بشرة نضرة، فلا بد أن تتبعي تلك الخطوات مرة واحدة يوميًا على الأقل. …

أكمل القراءة »

عادات صباحية تمنحك بشرة نضرة ومشرقة

متابعة / أية يوسف  ابدأي بيومك مع تلك العادات الصباحية لتضمني الحصول على بشرة نضرة ومشرقة.   1- الاستيقاظ مبكرًا لا شك أن الاستيقاظ المبكر من أهم العادات الصحية التي تؤثر على الكثير من وظائف الجسم، كما أنها عادة جمالية …

أكمل القراءة »