الرئيسية / أخبار المراة (صفحه 20)

أخبار المراة

خاص لـ” أخبار بلدنا نت ” : نصائح لطلاب الثانوية العامة مع بدء الإمتحانات

    قدمتها  أخصائية الأطفال النفسية / مريم مجدى حسن السنه عدت بكل مافيها بحلوها ومرها وان شاء الله هتعدي علي خير وربنا هيفرحً كل اب وكل ام وكل طالب تعبوا عشان يوصلوا بولادهم لي احسن مكانه شوية #ملحوظات خفيفة …

أكمل القراءة »

للخيار فوائد كبيرة أثناء رجيمك الرمضانى تعرفى عليها

يحوي كل كوب من الخيار(104 غرامات) 16 سعرة حرارية، ما يسمح بتناول كميات كبيرة منه، بدون القلق في شأنالسعرات الحرارية إن المحتوى العالي للماء في الخيار يخفّف الوزن، فضلًا عن دور الفاكهة في تعزيز أداء الجسم، وتنظيم درجة الحرارة ونقل الفضلات …

أكمل القراءة »

بالصور .. كيف يقضى اطفالك نهار رمضان دون ملل

  لكي يقضي أطفالك نهار رمضان من دون ملل لهم أو تعب لك: • الفوانيس الملونة هي وسيلة للعب الصغار، ولكن لا تتركيهم يلعبون بها لوحدهم؛ لأنهم سوف يصابون بالملل سريعاً، اقترحي عليهم أن يخرجوا بها مع الأصحاب والأقارب والجيران، …

أكمل القراءة »

تغلبى على الإمساك فى رمضان بهذه النصائح

من أكثر المشكلات الصحية الشائعة التي يواجهها الصائم خلال رمضان هي الإمساك، لكن يمكن علاجها والوقاية منها خلال مجموعة نصائح يجب علي كل صائم إتباعها حيث هناك عدّة أسباب لشعور الصائم بالإمساك، منها التغير المفاجئ لنوعية الطعام، وعدم تناول كميات …

أكمل القراءة »

اعرفى على فوائد حمض الفوليك أثناء حملك

كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون بريطانيون، أن الأمهات اللاتي يتناولن حمض الفوليك طوال فترة الحمل يلدن أطفالاً مستقرين عاطفياً. وفي الوقت الحاضر، لا يوصى إلا بأن تأخذ المرأة 400 ميكروجرام من حمض الفوليك، في خلال الأسابيع الـ 12 …

أكمل القراءة »

مطبخ رمضان .. جربى كنافة الكونو

المقادير:  ½ كيلو كنافة. ½ 1 كوب زبد أو سمن مُذاب. 2 كوب كاسترد أو كريم شانتيه أو قشطة. مكسرات مجروشة أو فواكه مشكلة. 2 كوب شربات أو قطر. أقماع معدن أو من الفويل. الطريقة:  سخني الفرن عند درجة حرارة …

أكمل القراءة »

دراسة تؤكد أن لعب الأطفال فى الهواء الطلق أفيد من الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر

ظهرت  دراسة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن لعب الأطفال في الهواء الطلق وبعيداً عن الموبايل يعزز صحتهم في مرحلة البلوغ, وأشار الباحثون إلى أن التخييم في الريف أو ركوب الدراجة في نهاية الأسبوع، من أصح الأشياء التى يمكن القيام بها …

أكمل القراءة »

بالصور .. هل تحبى الساتان ولم لا فهو موضة صنادل 2017

أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن الساتان يكسو الصنادل في صيف 2017، ليمنح المرأة إطلالة أنيقة وفخمة من ناحية، وإحساساً بالراحة من ناحية أخرى بفضل ملمسه الناعم والرقيق، والذي يداعب القدم. وأوضحت المجلة أن الساتان يزين الصندل بكل أشكاله، كصندل الميول …

أكمل القراءة »

مطبخ رمضان .. جربى أكواب كنافة بالقشطة

المقادير: كنافة محمرة +قشطة علب +كريم تشيز +سكر بودرة +ماء ورد +فواكه مجفف. الطريقة :  اخلطي الكريم تشيز مع القشطة وسكر البودرة وماء الورد  وضعي جزء من هذا الخليط ثم فواكه مجففة في وعاء التقديم, بعدها  ضيفي طبقة من الكنافة وكرري …

أكمل القراءة »

ما أسباب زيادة الوزن فى رمضان على الرغم من الصيام

ترجع زيادة الوزن غير المرغوب فيها إلى عدة عوامل من أهمها عدم اتباع نظام_غذائي سليم بين الإفطار و السحور والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بـ  الدهون، رغم أن الصيام في حد ذاته يساعد بشكل مباشر في إنقاص_الوزن حيث كمية  الطعام المتناول تكون أقل، مما يجب نظرياً أن يساهم بشكل فاعل في التخلص من الوزن الزائد. …

أكمل القراءة »