الرئيسية / أخبار المراة (صفحه 20)

أخبار المراة

10 حقائق رائعة عن مولودك

متابعة / أية يوسف  1. ينجذب المولود في هذا العمر بصورة غريزية للأشكال التي تشكل وجه الإنسان، فالدائرة بالنسبة له كالعين، والمثلث كالأنف، والمستطيل كالفم. جميل أن تنتبه الأم لهذا؛ كي تعزز تعليمه الأشكال المختلفة. 2. حتى في هذه المرحلة …

أكمل القراءة »

شخصية مولودك من فصيلة دمه

متابعة / أية يوسف  بعد أن تضعي مولودك وبسبب التقنيات العلمية الحديثة يمكنك أن تعرفي نوع فصيلة دمه، وبالتالي فيمكنك أيضاً أن تعرفي الخطوط العريضة لملامح شخصية مولودك المستقبلية، ويساعدك الأخصائي النفسي جورج كنو في فهم وتفسير هذه الملامح من …

أكمل القراءة »

ماذا تضعين في حقيبة المولود؟

متابعة / أية يوسف  • يجب أن تحتوي الحقيبة على جيبين فقط، أحدهما توضع به ملابس للأم، وخف خفيف وفوط صحية من النوع الكبير الحجم والجيد الامتصاص، ومشط وعطر غير نفاذ؛ حتى لا يؤذي المولود، والأهم حمالات صدر خفيفة تساعد …

أكمل القراءة »

إتعلمى طريقة كيك العام الجديد 2016

متابعة / أية يوسف  المقادير : دقيق: 3 اكواب (لخليط الكيك) بيكنج بودر: ملعقة كبيرة (لخليط الكيك) ملح: ربع ملعقة صغيرة (لخليط الكيك) بياض البيض: 5 حبات (بيض كبير الحجم، لخليط الكيك) الفانيليا: ملعقة صغيرة (السائلة، لخليط الكيك) الزبدة: كوب …

أكمل القراءة »

ساندويش الزبدة

متابعة / أية يوسف  المقادير : باتيه البقر: شرائح الزبدة: قليل الكاتشاب: قليل طريقة التحضير 1. إدهني القليل من الزبدة داخل الساندويش. 2. أضيفي إلى الزبدة القليل من الكاتشاب، ومن ثم شرائح متساوية من “الباتيه”.   مصدر / سيدتى . …

أكمل القراءة »

شاورما الدجاج البيتية

متابعة / أية يوسف  المقادير : صدر الدجاج: 6 صدور زيت الزيتون: نصف كوب عصير الليمون: نصف كوب الفلفل الأبيض: ملعقة صغيرة هيل: ملعقة صغيرة (مطحون) ملح: ملعقة صغيرة الثوم: 6 فصوص (مهروس مثل المعجون) لبن زبادي: علبة (متوسطة الحجم) …

أكمل القراءة »

السندويش الصحي لحميتكِ:340 سعرة حرارية

  متابعة / أية يوسف  المقادير : خبز الشياباتا النباتي: قطعة جبنة الحلوم: 50 غم (قليلة الدسم) صلصة البستو: 20 ملليلتراً (الجاهزة) خضراوات مشوية: 50 غم (باذنجان، وفطر، وذرة، وكوسى، وفلفل حلو) الروكا: 20 غراماً أوراق الخضراوات المشكّلة: 30 غراماً …

أكمل القراءة »

هكذا تحولين دون اكتساب الوزن الزائد في الشتاء!

متابعة أية يوسف مع حلول فصل الشتاء، تخفّ حركتك ونشاطك نتيجة برودة الطقس، ما يعرّضك لاكتساب الوزن، خصوصاً مع حلول موسم الاعياد التي تحمل معها أطيب المأكولات وأشهاها وأكثرها خطراً لناحية زيادة الوزن. كما أن برودة الطقس وقلّة الحركة والشعور …

أكمل القراءة »

إحذري تناول المياه بعد الطعام!

متابعة / أية يوسف فقد أكد بعض الأطباء أن شرب السوائل المفيدة، مثل المياه والشاي، بعد تناول الطعام أو إثناء ذلك، يمكن أن يسبّب أضراراً جسيمة للجهاز الهضمي، خصوصاً على صعيد المعدة. وأشار هؤلاء الاطباء إلى أن الضرر الناتج عن …

أكمل القراءة »

بالمستندات استحقاق المرأة العاملة لإجازة الوضع سواء ولد الجنين حياً او ميتاً

    متابعة / فاطمه عبدالسلام خليل ارسل الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة إلي وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم بشأن استحقاق المرأة العاملة لإجازة الوضع المنصوص عليها بالقانون سواء ولد الجنين حياً او ميتاً لكونها تستعمل حقاً خوله لها القانون وتحسب …

أكمل القراءة »

عروسة المولد النبوى زينة للاحتفالات منذ العصر الفاطمى وحتى الأن

كتبت : نيرمين الزهار الاحتفال بالمولد النبوي الشريف مناسبة دينية تخص المسلمين و يحتفل المسلمون في الدول العربية و الأجنبية بهذه المناسبة كل عام و بعض الدول العربية و الإسلامية تعتبر هذه المناسبة كعطلة رسمية لكافة العاملين و لكن ما …

أكمل القراءة »

أيها الرجل .. يا من على مشارف الثلاثين أو فى المنتصف , مبروك لقب ” عانس “

    بقلم / أية يوسف  تخطيت عمر الثلاثين , أم فى أواخر العشرين  وعلى مشارف الثلاثين , وربما على مرمى بصر منتصف الثلاثينات , أو ربما أيضاً على مشارف الأربعين , لا تنزعج حتى لو تخطيت الأربعين ” كلها …

أكمل القراءة »

كيف تتجنبين زيادة الوزن في الشتاء؟

متابعة / أية يوسف  يمنع فصل الشتاء الإنسان من ممارسة الرياضة خارجاً بسبب الطقس السيء، كما يؤدي البرد إلى تناول كميات أكثر من الطعام. لذلك، تسعى العديد من النساء للتمتع بأجسام رشيقة ومميزة من خلال اتباع الحميات الغذائية والوصفات المختلفة …

أكمل القراءة »

نصائح لزيادة كمية الكالسيوم التى يتناولها أفراد أسرتك

متابعة / أية يوسف  شجعى أطفالك على التعود على شرب اللبن منذ الصغر، واشرحى لهم أهمية الكالسيوم وتحدثى إلى بناتك عن هشاشة العظام. • •قدمى الجبن والزبادى كوجبات خفيفة. •قدمى لأطفالك الجبن الطرى ومعه البقسماط بالسمسم. •قدمى اللبن مع الوجبات …

أكمل القراءة »

ماذا يصدم المراة في السنة الأولى من الزواج؟

متابعة / أية يوسف تختلف السنة الأولى من الزواج عن توقعات العروسين وخصوصاً العروس التي تتصور الحياة مليئة بالفرح والسعادة اللامتناهيتين، وعلى الرغم من وجود هذين العنصرين في الزواج، إلا أن السنة الأولى تحمل المفاجآت الصادمة. تعرفي معنا إلى أمور …

أكمل القراءة »