الرئيسية / أخبار المراة (صفحه 20)

أخبار المراة

نصائح لتغذية الحامل فى شهر رمضان الكريم

1- اعتمدي على النشويات المقشرة؛ لأنها تحتوى على عدد كبير من الفيتامينات، وتعتبر مصدرا للطاقة المطلوبة للجسم أكثر من اعتمادك على السكريات؛ كالحلويات والبسكويت والشيكولاته والمياه الغازية. 2- اشربي السوائل؛ للحفاظ على نسبة الماء في الجسم دون نقصان؛ لأنها تساعد …

أكمل القراءة »

تألقى هذا الصيف ب ال “Jumpsuit”

مع دخول فصل الصيف تبحث المرأة عن ملابس تشعرها بالراحة وبنفس الوقت بالأناقة، وموضة هذا العام تساعدها في ذلك بشكل كبير حيث أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن الجمبسوت مع دخول فصل الصيف تبحث المرأة عن ملابس تشعرها بالراحة وبنفس الوقت …

أكمل القراءة »

علمياً الصيام يحمى من أمراض كثيرة

 دراسة علمية حديثة، أن خفض السعرات الحرارية بنسبة 25% يمكن أن يساعد على إبقاء الشباب ويمنع ظهور الشيخوخة، والصيام قد يساعد أيضا على الوقاية من الأمراض المزمنة، ووفقًا لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أوضح الباحثون أن خفض الاستهلاك اليومى بمقدار …

أكمل القراءة »

جربى هذه الاعشاب الطبيعية لعلاج تأخر الحمل

 نقدم لك بعض الأعشاب الطبيعية التى تفيد فى حدوت الحمل الأعشاب الطبيعية الأعشاب الطبيعية لعلاج العقم معروفة، ولكن مع تطور الطب الحديث قل الاعتماد عليها مع فاعليتها في علاج الكثير من الأمراض ودرجة الأمان العالية لها. حيث هناك العديد من …

أكمل القراءة »

تخلصى من دهون البطن بتحضير هذا المشروب السحرى

الموز من الاطعمة المكتملة العناصر الغذائية ويمد الجسم بالطاقة والزنجبيل معروف بقدرته على حرق الدهون لذلك إذا كنت ترغبين فى التخلص من الدهون المتراكمة فى جسمك فما عليك سوى مزج الموز والزنجبيل فى مشروب خارق يقضى على الدهون بسرعة وإليك …

أكمل القراءة »

دراسة تؤكد المرأة البدينة أفضل من النحيفة للزواج

الفتاة  الرشيقة ذات القوام المشوق تظل حلم كلّ رجل عندما يقرّر الإرتباط والزواج، ليستمرّ البحث عن فتاة الأحلام التي تتمتّع بمواصفات قياسيّة للجمال والقوام المتناسق، ولكن بحسب دراسة أمريكيّة فإنّ الزواج بامرأة سمينة يضمن السعادة الدائمة، إذْ تعتبر أفضل الزوجات، …

أكمل القراءة »

لرمضان .. جربى شوربة الكريمة بالبروكلى

المقادير: 4 معلقة كبيرة دقيق+4 معلقة كبيرة زبدة+1 كوب بروكلي مسلوق+2 كوب حليب+2 كوب ماء+ملح+فلفل أسود+1 مكعب مرقة خضار. الطريقة :     توضع الزبدة في وعاء على النار حتى تذوب، ثم يوضع فيها الدقيق بعدها يقلب جيداً حتى يتغير …

أكمل القراءة »

من العادات الخاطئة تنظيف أذن طفلك بالعيدان تجنبى هذا والسبب ؟

كشفت دراسة جديدة لمستشفى الأطفال “ER” الأمريكية، عن ضرورة توقف الآباء عن تنظيف آذان الأطفال بالقطن، حيث إن متوسط الإصابات اليومية يقدر بحوالي 263 ألف حالة تحت سن 18 عامًا. وأشارت الدراسة إلى أن 75% من الإصابات كانت عبارة عن …

أكمل القراءة »

مطبخك .. جربى طريقة عمل عجينة الكريب للحلو والحادق

المقادير:   3 بيضات كبيرة+2⅓ فنجان من الحليب+¼ فنجان من السكر+ملعقة صغيرة من البكينج باودر+ملعقة صغيرة من الفانيليا+رشة ملح+2⅓ فنجان من الدقيق (290 جرام)+زبدة للمقلاة. الطريقة: ضعي في الخلّاط البكينج باودر والحليب والسكر والفانيليا والملح والدقيق واخفقي مدة 7-10 دقائق …

أكمل القراءة »

14نوع من الخضار والفواكهه غير نشوية ولا تزيد الوزن

وفقاً لأخصائية التغذية ليزا يونغ، تُصنَّف تلك الأطعمة عموماً في واحدة من فئتين: الخضروات أو الفواكه غير النشوية. وتقول يونغ إن هناك بعض الأسباب التي تجعلك لا تكتسب الوزن من تناول هذه الأطعمة: – تتكون غالباً من الماء. – ذات …

أكمل القراءة »

احرصي على استبدال المشروبات الغازية بالمياه لخسارة وزنك

كشفت دراسة  أشرف عليها باحثون  أن شرب كوب واحد من الماء يوميا بدلا من المشروبات الغازية يحد من خطر السمنة بنسبة تصل إلى 20%. كما  أظهرت الدراسة التى أجريت على ما يقرب من 16 ألف شخص أن أولئك الذين يستبدلون …

أكمل القراءة »