الرئيسية / أخبار المراة (صفحه 20)

أخبار المراة

إلجئي إلي هذه الحلول لتتخلصى من الصداع بعد تناولك طعام الإفطار

إلجئي إلي هذه الحلول لتتخلصى من الصداع  بعد تناولك طعام الإفطار ولا تترددي. تنشقي خل التفاح هل تعرفين أن خلّ التفاح هو علاج طبيعي كانت تستخدمه جدتك من أجل مواجهة الكثير من المشكلات الصحية؟ لماذا؟ لأنه يحتوي أولاً على نسبة …

أكمل القراءة »

مطبخ رمضان .. جربى طريقة عمل الكنافة النابلسية

المقادير: 4 كوب كنافة+2 كوب جبنة نابلسية +1 كوب سمنة+2 كوب شربات +1 ملعقة صغيرة صبغة حمراء+1/2 كوب فستق. الطريقة: أولا قومي بفرم الكنافة بالخلاط الكهربائي او بتقطيعهم باليد إلى أن تصبح ناعمة تقريبا بعدها  نقوم بنقع الجبنة وإزالة الماء عنها عدة …

أكمل القراءة »

الطب البديل الحل الأمثل للولادة بدون ألم

يعتزم الطبيب الفرنسي”جان بول مورو” أستاذ النساء والتوليد في جامعة “باريس”، إلقاء الضوء على فعالية استخدام الطب البديل في مساعدة الحامل لتسهيل عملية الوضع بدون ألم، وذلك في المؤتمر الطبي المزمع عقده في مدينة “بوردو” الفرنسية على مدار يومي ال …

أكمل القراءة »

حلويات رمضان .. طريقة البسبوسة

المقادير : لبن : كوبان بيكنج بودر : ملعقتان صغيرتان سكر : كوبان السمنة : نصف كوب مذابة السمنة : كوب لوضعها على الهريسة قبل التحمير قطر : كوبان الطحينة : ملعقتان كبيرتان لدهن الصينية لوز : نصف كوب للتزيين …

أكمل القراءة »

تعرفى على الخطوات التى تعلمى بها طفلك أن يحب الإستحمام

إليك أمورًا تساعد طفلك الصغير على حب وطلب حمامه، دون بكاء: ساعديه على الرشق بالماء وهنا اكتشفي معه شعوره عندما تطفو يداه في الماء الأعمق قليلاً، وساعديه لحفظ توازنه؛ إذ إن تغيير عمق الماء سيساعده في ثباته. كوني ساحرة أضيفي …

أكمل القراءة »

هذه هى العادات الخاطئة فى رمضان إستمعى للنصائح التالية

  نقدم لكم   النصائح التالية تخفيف الاشكاليات الهضمية التي ترافق التغيرات الغذائية في شهر رمضان 1- ابدأي فطورك بالتمر والماء. 2- إنهي سحورك بالتمر والماء. 3- إمتنعي عن تناول “المشاوي” والوجبات السريعة في وجبتي الفطور والسحور. 4- تناول الفواكه والحلويات …

أكمل القراءة »

رجيم الأسبوع الأول من رمضان لصحة أفضل

  وجبات مقترحة لـ”رجيم” للأسبوع الأوّل من رمضان: 1. الفطور | المرحلة الأولى من الوجبة: 200 ميلليليترًا من الماء أو عصير الليمون بالنعناع غير المحلّى، بالإضافة إلى 150 ميلليليترًا من اللبن أو الحليب خالي الدسم وثلاث حبّات من التمر. تلي …

أكمل القراءة »

لرمضانك .. حضرى السمبوسك لأسرتك باللحم

المقادير السمبوسك -عجينة: 1 Kg الزيت النباتي: كوبان لحم مفروم: 500 gr البصل: 1 pcs (مفروم) ملح: رشّة (حسب الرغبة) فلفل أسود: رشّة (حسب الرغبة) زيت الزيتون: 4 ملاعق كبيرة طريقة التحضير 1. في مقلاة توضع على النار، يُضاف زيت …

أكمل القراءة »

تعرفى على طرق عقاب طفلك

  1. اربطي تصرفاته بالعقاب الموجه له: قبل أن يتصرَّف طفلك تصرفاً يثير إزعاجك، عرِّفيه بالعقاب الذي سيناله، وبذلك فأنت تربطين العقاب بتصرفاته، مثلاً: قولي له: إن لم تنهِ واجباتك المدرسيَّة، سنضطر إلى عدم الخروج في نزهة، وإذا خرجتما إلى …

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة للصيام تخص البنات

كل فتاة تبحث عن الرشاقة والجمال إليكى شهر رمضان بأكمله حتى تفعلى ذلك تعرفى على أقضب 5  فوائد للصيام لجمالك : 1 – اتباع نظام غذائي بهدف خسارة الوزن، يكون أسهل في فترة الصيام؛ حيث إنه يساعد في التحكم في …

أكمل القراءة »

نصائح لتغذية الحامل فى شهر رمضان الكريم

1- اعتمدي على النشويات المقشرة؛ لأنها تحتوى على عدد كبير من الفيتامينات، وتعتبر مصدرا للطاقة المطلوبة للجسم أكثر من اعتمادك على السكريات؛ كالحلويات والبسكويت والشيكولاته والمياه الغازية. 2- اشربي السوائل؛ للحفاظ على نسبة الماء في الجسم دون نقصان؛ لأنها تساعد …

أكمل القراءة »

تألقى هذا الصيف ب ال “Jumpsuit”

مع دخول فصل الصيف تبحث المرأة عن ملابس تشعرها بالراحة وبنفس الوقت بالأناقة، وموضة هذا العام تساعدها في ذلك بشكل كبير حيث أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن الجمبسوت مع دخول فصل الصيف تبحث المرأة عن ملابس تشعرها بالراحة وبنفس الوقت …

أكمل القراءة »

علمياً الصيام يحمى من أمراض كثيرة

 دراسة علمية حديثة، أن خفض السعرات الحرارية بنسبة 25% يمكن أن يساعد على إبقاء الشباب ويمنع ظهور الشيخوخة، والصيام قد يساعد أيضا على الوقاية من الأمراض المزمنة، ووفقًا لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أوضح الباحثون أن خفض الاستهلاك اليومى بمقدار …

أكمل القراءة »