الرئيسية / أخبار المراة (صفحه 10)

أخبار المراة

أسرع ريجيم للتخلص من دهون البطن والأرداف

للحصول على جسم متناسق وللتخلص من دهون البطن والأرداف نقدم لك وصفة سريعة تخلصك من المناطق المحتوية على الدهون مع مراعاة أن عصير الليمون والقهوه يكون بدون سكر ولكن ضيفي ملعقة سكر واحدة ومرة واحدة بالأسبوع فقط، أما السلطة بدون …

أكمل القراءة »

بالصور.. اجعلى منزلك مودرن

قد تعشق البيت الكلاسيكي ولكنك بعد فترة تشعر بحاجة للتجديد وإطفاء روح عصري على الديكور, فإطلعي إلى هذه النصائح. – نباتات تدلي من السقف: للخروج عن النمط التقليدي بوضع أصص النباتات والأزهار في زوايا المنزل وعلى حافة النافذة، يمكن أن …

أكمل القراءة »

طرق توضح لكِ فساد الأطعمة بمطبخك

مع ارتفاع درجة الحرارة تتعرض الكثير من الأطعمة إلى الفساد سريعا، وعند تناولها نعرض أنفسنا للكثير من الأمراض لذلك هنا يقع على الأمهات مسئولية كبيرة وهى حفظ الأطعمة وتخزينها بشكل سليم، لذا نوضح لك في التقرير التالي طرق تكشف للأمهات …

أكمل القراءة »

نصائح بسيطة للمحافظة على الوزن

  نصح موقع Webmd كل من ينوي الحفاظ على وزنه دون زيادة ولا يرغب في اتباع حمية من أجل ذلك أن يقوم بالتالي: 1- قم بكتابة ما تأكل لأن توثيق ما تأكل يساعدك على فهم ما يناسب طبيعة جسدك وما …

أكمل القراءة »

مطبخ .. جربى مكرونة بالجمبري

المكونات: نصف كيلو مكرونة قلم+نصف كيلو جمبري مقشر+نصف كوب جبنة بارميزان+1كوب عصير طماطم+نصف كوب صلصة طماطم+2 فص ثوم مهروس+ملح+كمون+فلفل أسود+زيت+طماطم شيري للتزيين. الطريقة: تسلق المكرونة  ثم تصفى وتوضع جانباً بعدها يوضع الزيت في مقلاة على النار، ويضاف إليه الثوم ويقلب …

أكمل القراءة »

خطوات صحية لا يجب إهمالها في فترة العيد

  هل خرجت من شهر رمضان مع بضعة كيوغرامات إضافية، وتشعرين بأن الأمور أصبحت محبطة، وأنك فقدتِ جسمك المتناسق؟ لا تقلقي أخصائيَّة التغذية العلاجية لانا العطار من مجموعة الدكتور سليمان الحبيب الطبيَّة تقدم لك بضع خطوات لإتباعها خلال فترة ما …

أكمل القراءة »

5 نصائح للعناية بالبشرة بعد العيد

    دائمًا ننتظر العيد من العام للعام، للاستمتاع بنزهات الشواطئ والبحر، ولأننا في فصل الصيف، فبشرتنا ستكون بحاجة إلى عناية مضاعفة  هذا العيد، لحمايتها من أشعة الشمس، فكيف يمكننا الجمع بين الاستمتاع بأجواء العيد، وبين حماية بشرتنا؟ الحل في النصائح …

أكمل القراءة »

مطبخ .. كيك الزبادى سهل وخفيف

الزيت النباتي : ثلاث أرباع الكوب (للكيك) البيض : 2 حبة (للكيك) برش ليمون : ملعقة كبيرة (للكيك) عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان (للكيك) لبن زبادي : كوب (للكيك) سكر : كوب وثلاثة ارباع الكوب (للكيك) طحين : كوبان (للكيك) …

أكمل القراءة »

نصائح غذائية لما بعد رمضان

  يعتبر شهر رمضان من الشهور التي تتغير فيها العادات الغذائية، لذا ينصح الخبراء باتباع أنظمة معينة بعد نهاية الشهر الكريم. وذكر الأطباء أنه ينبغي عدم الإسراف في أكل الحلويات بعد رمضان حتى لا تتعرض المعدة إلى اضطرابات. وفيما يلي …

أكمل القراءة »

الرضاعة الطبيعية تقي الأم من الأمراض

أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية، أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. الدراسة أجراها باحثون بجامعة “أكسفورد” البريطانية، ونشروا نتائجها في دورية جمعية القلب الأميركية، بحسب ما ورد في وكالة “الأناضول”. ولكشف العلاقة بين …

أكمل القراءة »

مطبخ العيد .. بيتى فور بالشيكولاتة

المكونات: 2 كوب دقيق+1 كوب زبدة لينة+نصف كوب سكر بودرة منخول+2 صفار بيض+رشة ملح+شيكولاتة مذابة. الطريقة : توضع الزبدة في المضرب الكهربائي، ويضاف إليها السكر، وتخفق جيداً حتى تصبح كريمية القوام بعدها يضاف صفار البيض والفانيليا، وتخفق مرة أخرى ويضاف …

أكمل القراءة »

كيف تحضرى طفلك لعيد الفطر

  يترقب أطفالنا حلول عيد الفطر المبارك الذي يقترن لديهم بأجواء الاحتفالات والثياب والألعاب الجديدة والمرح مع أقرانهم من الأطفال والنزهات العائلية وغيرها من النشاطات التي تفرح قلوبهم الصغيرة. لكن على الأطفال أن يفهموا أيضاً أن العيد هو تكملة لما …

أكمل القراءة »

نصائح للعناية ببشرتك في العيد

قدم لك نصائح قدمتها  أخصائية الأمراض الجلدية في مستشفى ميدكير، الشارقة، الدكتورة عبير السيد للحصول على بشرة متألقة ومشرقة في العيد: • اختيار الغسول المناسب لنوع البشرة سواء دهنية أو جافة أو مختلطة واستعماله بفترات منتظمة بين 2-4 مرات يومياً …

أكمل القراءة »