الرئيسية / أخبار المراة / أخبار الرشاقة و الجمال (صفحه 11)

أخبار الرشاقة و الجمال

نصائح مهمة لخسارة وفقد الوزن بعد عيد الأضحى

    متابعة / أية يوسف  لاشك ان السمنة هى مرض العصر، فقد أثبتت الأبحاث أن السمنة المفرطة تصيب ثلث سكان العالم، ونسبه إصابة النساء بها أكثر من نسبة إصابة الرجال بها، وللسمنة اسباب كثيرة منها عضوية ومنها نفسية، كما …

أكمل القراءة »

أطعمة عليكِ تجنّبها بعد سنّ الـ 35

متابعة / أية يوسف  إن كنتِ سيّدتي تُشارفين على بلوغ سنّ الـ 35 سنة أو قد بلغته منذ سنواتٍ قليلة، فعليكِ أن تبدأي بتغيير نظامك الغذائي شيئًا فشيئًا بما يتناسب مع التّغييرات الفيزيولوجيّة الذي يشهدها جسمك ابتداءً من هذه السنّ. …

أكمل القراءة »

إليك هذه الطرق الآمنة لتأخير الدورة الشهرية

متابعة / أية يوسف  ترغب بعض النساء في تأخير الدورة الشهرية خصوصاً إذا كن على أبواب الزواج فتعتمدن حبوب منع الحمل بشكل خاطئ وغيرها من الوسائل غير الآمنة. لذا نعرض عليك في مقال اليوم من أنوثة طرق آمنة لتأخير الدورة …

أكمل القراءة »

“هيفا “بفستان شفاف على السجادة الحمراء بحفل BAMA

كتبت : أية يوسف حضرت النجمة هيفاء وهبى حفل BAMA 2015 أو Big Apple Music Awards، والذي أقيم في مدينة هامبورج الألمانية، وفازت فيه بجائزة أفضل فنانة في الشرق الأوسط لسنة 2015. وكعادتها طلت على السجادة الحمراء بفستان يكشف أجزاء …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف سبب زيادة وزن المرأة مع العمر

متابعة : أية يوسف كشفت دراسة جديدة بعض أسباب ازدياد وزن النساء مع التقدم بالعمر، بالإستناد إلى إحصائيات رسمية خاصة بعدد السعرات الحرارية ومعطيات عن متوسط أوزانهن. وجاء في صحيفة “روسيسكايا غازيتا ” أن علماء جامعتي مانشستر ولندن أخذوا الاحصائيات …

أكمل القراءة »

تعرف على 5 أطعمة نظن أنها خفيفة لكنها تسبب السمنة

متابعة : أية يوسف يقع المرء أحياناً ضحّية الأخطاء والأفكار الشائعة عند اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن الزائد، باللجوء إلى بعض الأطعمة التي يقال أنها خفيفة، ولكنّها في الواقع غنيّة بالسعرات الحراريّة. إليكم 5 أطعمة قد نظن أنها خفيفة! 1- …

أكمل القراءة »

كيف تتخلّصين من الإدمان على الطعام بسهوله

متابعة : أية يوسف ليس من الضرورة أن ينتج الإدمان عن تعاطي مواد معيّنة تسبّبه، بل يمكن أن يكون ناتجاً عن استخدام أشياء معيّنة وبمسبة كبيرة ومنها الطعام. ويمكن للإدمان على الطعام أن يكون ناتجاً عن مشاكل عاطفية ومشاعر الحزن …

أكمل القراءة »

ماسك الطماطم لبشرة نضره

ماسك الطماطم هو من الماسكات الطبيعية التي تساعد علي تفتيح البشرة في ايام قليلة وعليكي استخدامه مرة او اثنين او ثلاثة مرات اسبوعيا لم اكثر وستلاحظين الفرق . طريقته : تأخذ 2 ملاعق من الدقيق  وإضافة 2-3 ملاعق من عصير …

أكمل القراءة »

أسهل طريقة للحصول على أسنان ناصعه البياض

إن الأسنان وبياضها أحد عناوين الجمال فجمالها مع الابتسامة يعطي وجهاً كالقمر لذا قدمت لكي ذلك المقال عن تبييض الأسنان بطريقة فعّالة وسهلة من المنزل . الملح من أهمّ الوسائل الطبيعية التي تستخدم في الجمال كثيراً كما أنّه له فائدة …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعيه لعلاج الشعر الخفيف

أولا البيض علاج الشعر بالبروتين الطبيعي أمر ضروري للتمتع بشعر أقوى وأكثر سمكا، و لعلاج الشعر بالبروتين الطبيعي فإن أفضل عنصر هو البيض الطريقة إستخدام بيضه او بيضتان على حسب طول شعرك، وخفق البيض في وعاء، ووضعه على الشعر بعد …

أكمل القراءة »

“الفجل” وصفة سحرية تنافس الأدوية في إذابة الدهون

زكريا دياب يعتبر الفجل منتج طبيعي قوى لقدرته على إذابة الدهون، مما يجعله ينافس الأدوية مرتفعة السمن، في قدرته الفعالة جدا على التخلص من الدهون وأذابتها، كما أنه له القدرة على تحسين الذاكرة وتنشيط الدماغ والقضاء على المياه المتراكمة في …

أكمل القراءة »

خبيرة تجميل تقدم 5 نصائح للعناية بالبشرة خلال تبدل المواسم

كتب : اسلام التمساح  نصحت سارة خزامي خبيرة التجميل، بإتباع عدد من الخطوات للحفاظ علي البشرة من موسم لأخر،مضيفة إلى انه لابد من إتباع بعض الخطوات لتجديد البشرة ومنحها النضارة والحيوية التي تستحقّها مع الإنتقال من الشتاء إلى الربيع، ومنها …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الروائح الكريهه للقدمين والأحذية

سماح محمد تعد الروائح الكريهه التي تنبعث من القدمين مصدر ازعاج وحرج لكثير من الاشخاص الذين يعانون منها فى المقال التالى علينا نتعلم كيفية التخلص من الروائح الكريهه للقدمين والاحذية . إليك الخطوات التى تساعد فى التخلص من الروائح الكريهه …

أكمل القراءة »

تعرفى على طريقة عمل ماسك الفراولة لوجه ناعم خالى من الشوائب

كتبت : ضحى الردينى ماسك الفراولة، كثير جداً تحلم كل امرأه فى العالم بوجه ناعم ورائع وخالى من الشوائب التى تتراكم على وجوهنا كثيراً بسبب التعرض الى الشمس والتراب وغيرها من العوامل التى تتعرض لها بشرتنا يوميا ً لذلك هذا …

أكمل القراءة »