الرئيسية / أخبار المراة

أخبار المراة

“دعاء لاشين” شيف مطبخ تنال إعجاب الجميع

  كتب : اسلام عزت شيف المطبخ دعاء لاشين ملكة الطبخ الشعبى اللذيذ فهى تمتاز بعمل جميع المحاشى والطواجن والممبار والارز بالخلطة وهى بصدد عمل وجبات التصوير فى الافلام والمسلسلات التليفزيونية وقد اثنى الجميع على نظافتها واحترامها لمهنتها ونكهة اكلها …

أكمل القراءة »

سارة صلاح خبيرة التجميل السينمائى مهرجان اوسكار ايجبيت بداية المشوار

كتب : اسلام عزت صرحت خبيرة التجميل السينمائى المتميزة سارة صلاح ان تكريمها مع المتميزين والمبدعين فى مهرجان اوسكار ايجيبت السينمائى الدولى فى دورتة الخامسة هو بداية مشوار التحدى نحو النجاح. وأضافت انها عازمة على التالق واثبات ذاتها وتميزها فى …

أكمل القراءة »

أخصائية تخاطب / نصائح لزيادة وعى وتركيز طفلك فى مرحلة الدراسة

كتبت / مريم مجدى حسن ١- ابنك / بنتك اللي عنده صعوبه في القراءة او التحصيل الدراسي وبيرجع من المدرسه مَش فاهم حاجة ولا عارف ولا مستوعب اخد اي اصلا قبل الزعيق والشخيط وانك غبي وانك مَش بتفهم وتلومي عليه …

أكمل القراءة »

نظام حمية الصيام.. تخلصك من وزنك الزائد

تبحث كثير من السيدات عن أنظمة لإنقاص الوزن , حتي كشفت دراسة أن اتباع حمية الصيام يساعدك في التخلص من السمنة , فأليكم تفاصيل الدراسة . كشفت دراسة  أجرتها جامعة “أونتاريو” في كندا، أن إتباع حمية الصيام المتقطع لمدة 16 …

أكمل القراءة »

مطبخ بلدنا .. شراب المارشملو اللذيذ

المقادير نصف كيس كبير من المارشملو البيضاء نصف لوح من الشوكلا مع الحليب أو الشوكلا السادة(حسب الرغبة) سكر حسب الرغبة ملعقة كبيرة من الزبدة قليل من بودرة الكاكاو كوبان من الماء المغلي 6 ملاعق حليب بودرة الطريقة يغلى الماء على …

أكمل القراءة »

اتبعي هذه الخطوات.. لتحضير كيك لذيذ وصحي في الوقت نفسه!

  أغلب النساء يصنعن الكيك من أجل نكهته اللذيذة، ويتخوفن من قلة فوائده، إلا أن هناك طرقاً مبتكرة لصنع كعك يصبح صحيا ولذيذا في الوقت نفسه، فبإمكانكِ استبدال بعض المكونات الضارة بأخرى صحية، مثل استخدام اللبن بدلاً من الزبدة وغيره. …

أكمل القراءة »

اتبعي هذه الحيل لتشجعي طفلكِ على تناول الطعام الصحي

  تشتكي الكثير من الأمهات من عدم رغبة أطفالهن في تناول الطعام الصحي، الذي يبني أجسامهم واقتصارهم على تناول الحلويات والشوكولاتة فقط. ولتشجيع الأطفال على تناول الطعام الصحي، قال بيدرو خيمينيث، اختصاصي التغذية الإسباني لـ”فوشيا”، إنه على الأمهات استخدام حيل …

أكمل القراءة »

المدارس علي الأبواب… كيف تعدين وجبة إفطار صحية لطفلك ؟

بعد إجازة طويلة هل لديك الحماس في إعداد وجبة الفطار لطفلك التي تحتوي علي الأطعمة الصحية المكونة من الفيتامينات والبروتينات وغيرها لاستفادة طفلك منها وكذلك علبة الغذاء التي يأخذها طفلك إلي المدرسة ينبغي أن يكون شكلها شيق ومتميز. هل تشعرين …

أكمل القراءة »

طرق حماية طفلك من ألم حقيبة الظهر

تعتقد بعض الأمهات بأن حقيبة الظهر اختيار موفق ومريح للأطفال ولكن كوني علي حذر من عواقبها. نري دائما بأن حقائب الظهر أفضل للأطفال من الحقائب ذات الذراع الواحد. ليست حقائب الظهر للأطفال فقط ولكن يستخدمها طلاب الجامعات وغيرهم من الكبار …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لشد والتخلص من ترهلات الثدي

الدكتور : أحمد العطار ثدي المرأة لا يحتوي علي أي عضلات وأنما يحتوي علي دهون وبعض الغدد المسئوله عن أفراز اللبن . ويعاني الكثير من النساء من ترهل الثدي خاصه بعد فترات الرضاعة مما يقلل من جمالهم وانوثتهم . وصفات …

أكمل القراءة »

مطبخ بلدنا .. حضري لأطفالك الجيلي كولا بالمنزل

كثيرا من الأمهات تخشي من تناول أطفالها الجيلي كولا نظرا لكمية الأخبار السيئة التي نسمعها عن أضرارها  على الصحة , لذلك نقدم لك طريقة عمل الجيلي كولا في المنزل. المكونات: 1 باكيت جيلي+2 كوب كوكاكولا+نصف كوب ماء ساخن+1 ملعقة كبيرة جيلاتين …

أكمل القراءة »

ريجيم للتخلص من الدهون الزائدة بدون حرمان

فى بعض الأحيان تتراكم الدهون فى الجسم والأمعاء وتصيب بالانتفاخ لذلك ينصحك الخبراء باتباع الريجيم التالى للتخلص منها لائحة طعام الأسبوع الأول – للفطور، يمكن الاختيار بين الآتي: 1. قطعة من الـ”مافن” الخفيفة، مع القهوة المضاف إليها الحليب خالي الدسم. …

أكمل القراءة »