الرئيسية / أخبار الطب والصحة / تعرف على نصائح هامه للتخلص من حرقان المعدة

تعرف على نصائح هامه للتخلص من حرقان المعدة

 

الدكتور : أحمد العطار

حرقان المعدة نتيجة لإرتفاع  مواد حمضية  من المعدة إلى المريء فيشعر الإنسان بحرقة شديدة وإذا تكرر ذلك فيجب مراجعة الطبيب .

– النصائح التي تساعد في التغلب على حرقة المعدة :-

 1- الإبتعاد عن تناول العصائر التي تحتوي على الأحماض .

 2-  الإبتعاد عن المواد التي يدخل النيكوتين أو الكافيين في تركيبها فهي تستثير وتؤدي إلى زيادة إنتاج الأحماض المعِدية.

 3- التقليل من الحلويات والتوابل الحارة لأنها تؤدي إلى انسداد وتقلص عضلة المعدة .

 ٤ – ضرورة تقليل الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ومن الأفضل توزيع الوجبات الغذائية على مدار اليوم بحيث يتناول الشخص من خمس إلى ست وجبات صغيرة على مدار اليوم .

 ٥ – ضرورة الاستغناء عن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم . 

 ٦ – يجب مراعاة عدم الأكل في ساعة متأخرة وعدم تناول الوجبات الدسمة .

٧ – ينصح النوم بشكل يكون فيه الجزء العلوي من الجسم مرتفعا قليلا عن السفلي لأن هذا الوضع الوضعية يمنع من وصول الأحماض المعدية إلى المريء .

 

الدكتور / أحمد سعيد العطار

أخصائي الجراحة العامة والأورام

وجراحات الحروق والتجميل

وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير

 

 

عن

شاهد أيضاً

فوائد تناول الزبادي بالليمون قبل النوم

الدكتور : أحمد العطار   ١ – يعمل على تحفيز وتنشيط الجهاز المناعي لاحتوائه على نسبة …

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: