الرئيسية / أخبار الطب والصحة / تعرف على نصائح هامه للتخلص من حرقان المعدة

تعرف على نصائح هامه للتخلص من حرقان المعدة

 

الدكتور : أحمد العطار

حرقان المعدة نتيجة لإرتفاع  مواد حمضية  من المعدة إلى المريء فيشعر الإنسان بحرقة شديدة وإذا تكرر ذلك فيجب مراجعة الطبيب .

– النصائح التي تساعد في التغلب على حرقة المعدة :-

 1- الإبتعاد عن تناول العصائر التي تحتوي على الأحماض .

 2-  الإبتعاد عن المواد التي يدخل النيكوتين أو الكافيين في تركيبها فهي تستثير وتؤدي إلى زيادة إنتاج الأحماض المعِدية.

 3- التقليل من الحلويات والتوابل الحارة لأنها تؤدي إلى انسداد وتقلص عضلة المعدة .

 ٤ – ضرورة تقليل الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ومن الأفضل توزيع الوجبات الغذائية على مدار اليوم بحيث يتناول الشخص من خمس إلى ست وجبات صغيرة على مدار اليوم .

 ٥ – ضرورة الاستغناء عن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم . 

 ٦ – يجب مراعاة عدم الأكل في ساعة متأخرة وعدم تناول الوجبات الدسمة .

٧ – ينصح النوم بشكل يكون فيه الجزء العلوي من الجسم مرتفعا قليلا عن السفلي لأن هذا الوضع الوضعية يمنع من وصول الأحماض المعدية إلى المريء .

 

الدكتور / أحمد سعيد العطار

أخصائي الجراحة العامة والأورام

وجراحات الحروق والتجميل

وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير

 

 

عن

شاهد أيضاً

أبوزيد يدشن بدء تنفيذ اول مركز طبى لعلاج مرض التوحد فى مصر والشرق الاوسط بمطروح

مطروح : رباب حجر دشن اللواء علاء أبو زيد محافظ مطروح اليوم الثلاثاء بدء تنفيذ …

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: