الرئيسية / أخبار المراة / طبق اليوم / مطبخ بلدنا .. كريب الفاهيتا الدايت

مطبخ بلدنا .. كريب الفاهيتا الدايت

إن كنتٍ تتبعين نظام غذائي لإنقاص وزنك فهذا لا يعني أنك تحرمين نفسك من أكلات كثيرة، لذلك نقدم لك وصفة فاهيتا بالكريب دايت لتستمتعي بها .

المكونات:

نصف كوب شوفان مطحون+نصف كوب دقيق قمح كامل+1 كوب حليب+بيضة+رشة ملح+رشة فلفل أسود+فاهيتا دجاج لايت للحشو+فلفل ألوان مقطع+مشروم مقطع+زيتون أسود شرائح+خس شرائح.

الطريقة:

  1. يوضع الحليب في الخلاط، ويضاف إليه البيض والفلفل الأسود، ويضرب جيداً ثم يضاف الدقيق والشوفان والملح، ويضرب مرة أخرى حتى يتجانس وتسخن مقلاة غير قابلة للالتصاق على نار متوسطة ثم يصب مقدار مغرفة كبيرة من الخليط في المقلاة، وتترك حتى تبدأ في ظهور فقاعات ويحمر الجزء الملاصق للمقلاة بعدها تقلب على الجانب الآخر، وتكرر العملية حتى إنتهاء الكمية.
  2. ثم يفرد  الكريب على سطح نظيف، ويطبق نصفين ويوضع الخس على المثلث الأوسط من الكريب ويوزع فوقها الزيتون والمشروم والفلفل الألوان، ثم توضع الفاهيتا ويقدم.
  3. يطبق الكريب ليصبح مثلث الشكل.

شاهد أيضاً

“دعاء لاشين” شيف مطبخ تنال إعجاب الجميع

  كتب : اسلام عزت شيف المطبخ دعاء لاشين ملكة الطبخ الشعبى اللذيذ فهى تمتاز …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.