الرئيسية / أخبار المراة / أخبار الرشاقة و الجمال / فوائد مذهلة للصيام تخص البنات

فوائد مذهلة للصيام تخص البنات

كل فتاة تبحث عن الرشاقة والجمال إليكى شهر رمضان بأكمله حتى تفعلى ذلك تعرفى على أقضب 5  فوائد للصيام لجمالك :

1 – اتباع نظام غذائي بهدف خسارة الوزن، يكون أسهل في فترة الصيام؛ حيث إنه يساعد في التحكم في الشهية، وبالتالي التخلص من العادات الغذائية الخاطئة.
2 – للصيام القدرة على تحسين التركيز؛ فهو يساعد على تعلم مهارات جديدة وعلوم معقدة.
3 – يعتبر الصيام طريقة رائعة لتحفيز الذاكرة؛ حيث يمكن استغلال ذلك في تعلم لغة جديدة أو حفظ مواد دراسية، أو حتى حفظ أبيات شعرية ومقطوعات موسيقية.
4- الصيام يساعد على تطوير القدرات الذهنية، ويمكن الاستفادة من ذلك في حل المسائل الرياضية والرسوم الهندسية.
5 – ممارسة الرياضة أثناء الصوم، تجعل الجسم يعتمد على مخزون الدهون لحرقها لإنتاج الطاقة، وبالتالي فإن للصوم فائدة في بناء العضلات ونحت الجسم، وهذا ما تسعى إليه معظم الفتيات الباحثات عن جسم رشيق.

مصدر / سيدتى . نت

عن salah

شاهد أيضاً

وصفات طبيعية لشد والتخلص من ترهلات الثدي

الدكتور : أحمد العطار ثدي المرأة لا يحتوي علي أي عضلات وأنما يحتوي علي دهون …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *