الرئيسية / أخبار المراة / أخبار الرشاقة و الجمال / سيدتي.. تعرفي على طرق العناية بالبشرة الجافة مع الدكتور أحمد العطار

سيدتي.. تعرفي على طرق العناية بالبشرة الجافة مع الدكتور أحمد العطار

١ – إستعمال منظف خاص للبشره الجافه مع تفادى استعمال الصابون العادى ( ممكن صابونه دوف او صابونه جلسرين ) .

٢ – غسل الوجه بالماء البارد يومياً لإزالة أي مواد عالقة بالبشرة مع تجنب استعمال الصابون العادي .

٣ – الابتعاد عن تعرض البشرة للماء الساخن حتى لا يتسبب في زيادة جفاف البشرة .

٤- حماية البشرة بالابتعاد عن استعمال مستحضرات التجميل التي تحتوي على كحول والتي تؤدي إلى جفاف البشرة .

٥ – استخدام واقي للشمس مخصص للبشرة الجافة ويكون كريم .

٦ – التقليل من تناول المشروبات الغازية والبطاطس المقلية والشوكولاتة .

٧ – الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية والاوميجا ٣ كالأسماك لأن نقصها يسبب جفاف البشرة .

٨ – ممارسة الرياضة بشكل مستمر لتحسين الدورة الدموية وتنشيط البشرة .

٩ – تجنب التدخين والابتعاد عن المدخنيين لأن مادة النيكوتين تسبب إضعاف الأوعية الدموية مما يترتب عليه جفاف البشرة .

١٠ – المحافظة على تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ( ه ) لأنها تمنح البشرة الترطيب الكامل .

 

شاهد أيضاً

طرق زيادة معدل حرق الدهون للتخلص من الوزن الزائد بالجسم مع الدكتور ” أحمد العطار “

طرق زيادة معدل حرق الدهون للتخلص من الوزن الزائد بالجسم مع الدكتور " أحمد العطار "

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.