الرئيسية / أخبار المراة / أخبار الرشاقة و الجمال / تمتعي ببشرة خالية من التجاعيد مع الدكتور أحمد العطار  

تمتعي ببشرة خالية من التجاعيد مع الدكتور أحمد العطار  



الدكتور: أحمد العطارالبشرة الخالية من التجاعيد حلم كل إمرأة لتبدو بإطلالة شابة وجميلة وببشرة مشدودة، وبإمكانك الحفاظ على بشرتك والتأخر من ظهور التجاعيد في سن مبكرة من خلال بعض النصائح اليومية.

١ – اتباع نظام صحي يرتكز علي الخضروات، معظم الدرسات تؤكد أن النظام الغذائي المرتكز يوميًا على الخضروات يؤخر من الشيخوخة، ويحافظ علي صحة البشرة وشبابها.

٢ – الإبتعاد قدر الامكان عن تناول الحلويات واستبدالها بالفواكه حيث يعد السكر من اسوء الأطعمة التي تسبب التجاعيد العميقة للبشرة.

٣ – الابتعاد عن التوتر والعبوس بقدر الامكان.

٤ – يعد النوم بالمكياج من اخطر العادات التي تدمر البشرة وتسبب ظهور التجاعيد عليها.

٥ – يجب استخدام كريم مرطب نهاري واخر ليلي للحفاظ علي ليونة البشرة وشبابها.

 

 

شاهد أيضاً

بالصور : أحدث صيحات فساتين زفاف 2019

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.