الرئيسية / أخبار المراة / أخبار الرشاقة و الجمال / تمتعي ببشرة خالية من التجاعيد مع الدكتور أحمد العطار  

تمتعي ببشرة خالية من التجاعيد مع الدكتور أحمد العطار  



الدكتور: أحمد العطارالبشرة الخالية من التجاعيد حلم كل إمرأة لتبدو بإطلالة شابة وجميلة وببشرة مشدودة، وبإمكانك الحفاظ على بشرتك والتأخر من ظهور التجاعيد في سن مبكرة من خلال بعض النصائح اليومية.

١ – اتباع نظام صحي يرتكز علي الخضروات، معظم الدرسات تؤكد أن النظام الغذائي المرتكز يوميًا على الخضروات يؤخر من الشيخوخة، ويحافظ علي صحة البشرة وشبابها.

٢ – الإبتعاد قدر الامكان عن تناول الحلويات واستبدالها بالفواكه حيث يعد السكر من اسوء الأطعمة التي تسبب التجاعيد العميقة للبشرة.

٣ – الابتعاد عن التوتر والعبوس بقدر الامكان.

٤ – يعد النوم بالمكياج من اخطر العادات التي تدمر البشرة وتسبب ظهور التجاعيد عليها.

٥ – يجب استخدام كريم مرطب نهاري واخر ليلي للحفاظ علي ليونة البشرة وشبابها.

 

 

شاهد أيضاً

تعرفي على فوائد بذور الكتان لإنقاص الوزن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.