الرئيسية / أخبار المراة / أخبار الرشاقة و الجمال / الدكتور أحمد العطار يقدم نصائح للعناية بالبشرة الجافة 

الدكتور أحمد العطار يقدم نصائح للعناية بالبشرة الجافة 

١ – إستعمال منظف خاص للبشرة الجافة مع تفادى استعمال الصابون العادي (صابونة دوف أو صابونة جلسرين ) .

٢ – غسل الوجه بالماء البارد يوميًا لإزالة أي مواد عالقة بالبشرة مع تجنب استعمال الصابون العادي .

٣ – الابتعاد عن تعرض البشرة للماء الساخن حتى لا يتسبب في زيادة جفاف البشرة .

٤- حماية البشرة بالابتعاد عن استعمال مستحضرات التجميل التي تحتوي على كحول والتي تؤدي إلى جفاف البشرة .

٥ – استخدام واقي للشمس مخصص للبشرة الجافة ويكون كريم .

٦ – التقليل من تناول المشروبات الغازية والبطاطس المقلية والشوكولاتة .

٧ – الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية والاوميجا ٣ كالأسماك لأن نقصها يسبب جفاف البشرة .

٨ – ممارسة الرياضة بشكل مستمر لتحسين الدورة الدموية وتنشيط البشرة .

٩ – تجنب التدخين والابتعاد عن المدخنيين لأن مادة النيكوتين تسبب إضعاف الأوعية الدموية مما يترتب عليه جفاف البشرة .

١٠ – المحافظة على تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (هـ) لأنها تمنح البشرة الترطيب الكامل .

شاهد أيضاً

الدكتور ” أحمد العطار” يكشف سر الخلطة السحرية للنحافة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.