الرئيسية / أخبار المراة / أخبار الرشاقة و الجمال / الدكتور ” أحمد العطار ” يقدم نصائح للحصول على وجه مشرق وبشرة نقية تعرفى عليها

الدكتور ” أحمد العطار ” يقدم نصائح للحصول على وجه مشرق وبشرة نقية تعرفى عليها

يقول : الدكتور، أحمد العطار، أخصائي الجراحة العامة وجراحات التجميل والليزر وعلاج السمنة وشفط الدهون أن البشرة تحتاج للعناية بشكل دائم وهناك الكثير من النصائح والوصفات التى تساعد على تنظيف البشرة.

و للحصول على أشرقة الوجه ونقاء البشرة تناول على الريق كوب ماء به معلقه عسل ابيض، و تناول ( ٢ ) لتر ماء يومياً على الاقل، و تناول كوب من الشاى الأخضر به شريحه جنزبيل مرتين يومياً ، وتناول كوب عصير طماطم + جزر يومياً ،و تناول فيتامين ( A ) وفيتامين ( E ) وفيتامين ( C ) والأطعمة الغنية بها مرة يومياً، و فرك البشرة بنصف ليمونه لمدة دقيقة ثم شطف البشرة جيدا بماء دافئئ، و عمل حمام بخار وتنظيف للبشرة مرة شهريا، و عمل ماسك يوم بعد يوم مكون من معلقه نشا + ماء ورد + نصف ليمونه، و العشاء يوميا زبادى + فاكهه ( صنف واحد ) يوميا .

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون

شاهد أيضاً

تعرفي علي فوائد الميزوثيرابي للشعر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.